Blog
Genuflexiune bulgară vs. Fandare cu gantere
Ambele mișcări lucrează picioarele, însă care este mai bună pentru construirea masei generale la nivelul cvadricepșilor?
ÎNDREPTARE (POȚI SĂ O IDENTIFICI PE CEA GREȘITĂ?)
Una dintre aceste poze ilustrează o greșeală critică dar frecventă aproape de capătul inferior al îndreptării.
Vitamina C creşte nivelul de energie şi performanţa
Folosiţi această vitamină puternică pentru a avea un maximum de beneficii din antrenamentul vostru?
FURSECURI CU ZER ŞI CIOCOLATĂ, FĂRĂ FĂINĂ
Un fursec oferă 12 la sută din aportul vostru zilnic de magneziu, un mineral care joacă un rol în funcţionarea musculară normală şi un mai bun metabolism.
Abdomen plat – un curs intensiv pentru a obține un six-pack
Abdominalii cu adevărat magnifici încep în bucătărie. Aşadar intraţi în forma Flat Fast cu aceste ponturi.
Pagina