Blog

Acest mineral esențial nu este bun doar pentru sănătatea ta. Vizează de asemenea multiple căi anabolice pentru a-ți amplifica creșterea musculară.

Ridicarea la cablu pentru deltoizii posteriori în plan înclinat cu priză pronație reprezintă o modalitate excelentă de a antrena deltoizii posteriori datorită tensiunii constante pe care o oferă cablul.

Având în vedere frecvența rupturilor și întinderilor la nivelul pectoralilor este evident că presa la bancă poate duce la mai mult decât un piept mare. Iată cum să previi o întindere și care este tratamentul adecvat dacă totuși se întâmplă.

Menținerea coatelor în poziția potrivită poate face diferența între brațe bune și unele impresionante

Încearcă acești aminoacizi individuali pentru avantajele remarcabile pe care le oferă