Antrenament
Pus pe Tușă de Hernie
Ridicările cu greutăți mari duc la creșterea riscului de hernie. Iată care sunt semnele și simptomele, diferite tipuri și opțiunea disponibilă de tratament pentru a gestiona o hernie astfel încât să poți reveni la antrenament cu greutăți mari.
APARATUL PENTRU GENUFLEXIUNI PICIOARELE SUS VS. PICIOARELE JOS
Ambele mișcări lucrează coapsele, însă care dintre acestea este mai bună pentru izolarea mușchiului vastus medialis al cvadricepșilor?
FLUTURARE LA CABLU ÎN PLAN ÎNCLINAT
MUȘCHII ȚINTĂ Pectorali (cu accent asupra pectoralilor superiori)
TRAPEZ: ÎI ANTRENEZI CU UMERII SAU SPATELE?
Nu ignora întrebarea dacă această grupă musculară mare ar trebui antrenată într-o zi de presă sau de tracțiuni
Ridicări pe vârfuri Donkey VS. Ridicări pe vârfuri din așezat
Ambele izolează partea inferioară a picioarelor, însă care este mai bună pentru vizarea mușchiului mare gastrocnemius?
Pagina