Blog

MUŞCHII ŢINTĂ: Triceps (cu accent asupra capetelor lung şi lateral)

Una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți forța este nemișcând absolut nimic.

Începeţi-vă bine dimineaţa cu aceste brioşe excelente.

Pentru nişte picioare sexy, încercaţi aceste 4 mişcări solicitante cu un singur picior.

Acest mineral esențial nu este bun doar pentru sănătatea ta. Vizează de asemenea multiple căi anabolice pentru a-ți amplifica creșterea musculară.