Blog
Antebrațe puternice
Obţine antebrațe puternice efectuând aceste trei exerciţii după antrenamentul pentru biceps.
Tracţiuni cu priză largă
Mușchii antrenați: latissimus dorsi, serratus anterior, trapezul inferior și cel median, mușchii romboizi!
Shake pentru recuperare
Promovează o recuperare rapidă încărcându-te după antrenament
ENZIMELE DIGESTIVE
Îmbunătăţiţi eficacitatea programului vostru de nutriţie.
Fluturări cu gantere în plan înclinat vs. Fluturări la cablu în plan înclinat
Ambele exerciţii lucrează pieptul, însă care este mai bun pentru vizarea pectoralilor interiori/ superiori?
Pagina