Blog
FURSECURI CU ZER ŞI CIOCOLATĂ, FĂRĂ FĂINĂ
Un fursec oferă 12 la sută din aportul vostru zilnic de magneziu, un mineral care joacă un rol în funcţionarea musculară normală şi un mai bun metabolism.
Abdomen plat – un curs intensiv pentru a obține un six-pack
Abdominalii cu adevărat magnifici încep în bucătărie. Aşadar intraţi în forma Flat Fast cu aceste ponturi.
Antebrațe puternice
Obţine antebrațe puternice efectuând aceste trei exerciţii după antrenamentul pentru biceps.
Tracţiuni cu priză largă
Mușchii antrenați: latissimus dorsi, serratus anterior, trapezul inferior și cel median, mușchii romboizi!
Shake pentru recuperare
Promovează o recuperare rapidă încărcându-te după antrenament
Pagina