Blog
5 exerciții de stretching esențiale pentru glezne
Aceste cinci exerciții sunt gândite pentru a îmbunătăți mobilitatea generală a gleznei, și sunt divizate în mișcări pre- și postantrenament.
Orzul și beneficiile lui
Care orz este mai bun?
Tratament Prioritar pentru Pectoralii Superiori Subdezvoltați
Profesionistul IFBB Marcus Haley își abordează antrenamentul pieptului în același mod în care își abordează propria viață – cu o hotărâre nestăvilită, o atitudine proactivă și ambiționare continuă pentru a fi mai bun.
Antrenamente cu Kettlebell
Ghidul tău despre cum să reuşeşti cele mai bune cinci mişcări cu kettlebell-ul - fără a face nicio greşeală!
Pagina