Blog
Proteinele, intre mit si adevar: 4 idei false despre proteine
Află ce este adevărat și ce este fals cu privire la proteine. Iată 4 mituri comune despre consumul de proteine:
Carbohidrații complecși: ce alimente sănătoase îi conțin
O alimentație echilibrată include carbohidrați complecși. Descoperă 7 alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați buni:
Dieta ketogenică: impact și beneficii
Dieta ketogenică poate face mai mult pentru tine decât să te ajute să scazi în greutate. Ce efecte pozitive și negative poate avea dieta keto:
Vitamina D: care sunt semnele deficienței și cum o poți preveni
Vitamina D are un rol esențial pentru sănătate. Află cum se manifestă deficiența de vitamina D și cum o poți preveni în mod eficient:
Carbohidrati buni vs. carbohidrati rai
În ultimele decenii părerile despre carbohidrați au înregistrat fluctuații extreme. Unele diete pun accent pe carbohidrați, considerându-i sănătoși, în timp ce altele le exclud. Așadar, carbohidrații sunt buni, sau răi? Răspunsul scurt: sunt atât buni, cât și răi.