Vitamine și minerale

Ce sunt Vitaminele și mineralele?

Vitaminele și mineralele sunt substanțe nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului nostru. Ele joacă un rol crucial în numeroase procese biologice, inclusiv susținerea sistemului imunitar, menținerea sănătății oaselor și a pielii, și reglarea metabolismului.

Care sunt beneficiile administrării de vitamine și minerale?

Beneficiile administrării de vitamine și minerale sunt multiple. Ele pot ajuta la îmbunătățirea energiei și a stării de spirit, la reducerea riscului de boli cronice și la îmbunătățirea funcției cognitive. De exemplu, Vitamina C este cunoscută pentru rolul său în susținerea sistemului imunitar, în timp ce Calciul este esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților. B-complexul de vitamine contribuie la sănătatea sistemului nervos și la metabolismul energetic, iar Vitamina D3 este esențială pentru absorbția calciului și a fosforului.

Care este doza zilnică recomandată?

Doza zilnică recomandată de vitamine și minerale variază în funcție de vârstă, sex și starea generală de sănătate. De exemplu, pentru un adult, se recomandă o doză zilnică de 1-2 capsule de complex de vitamine în timpul micului dejun.

Când se administrează vitamine și minerale?

Vitaminele și mineralele pot fi administrate în orice moment al zilei, dar este de preferat să fie luate dimineața în timpul meselor pentru a maximiza absorbția lor. De exemplu, Vitamina D3 este cel mai bine absorbită atunci când este luată cu o masă care conține grăsimi.

Pentru mai multe informații despre vitamina D, vă invităm să citiți articolul nostru de pe blog: Vitamina D: semnele deficienței și cum o poți preveni. Acesta oferă informații valoroase despre semnele deficienței de vitamina D și despre cum puteți preveni această deficiență.

11 Articole

Vizualizare ca Grila Lista
  1. -31%
    Ashwagandha
    Rating:
    100%
    29,00 RON (-31%)
    Pretul taiat este cel mai mic pret la care a fost vandut produsul in ultimele 30 zile.
    Promotia valabila de la data de 12-03-2024, in limita stocului disponibil.
    20,01 RON
  2. Magneziu formula lichida
    Rating:
    70%
    89,00 RON
  3. -25%
    VIT-X4
    Rating:
    97%
    De la 34,00 RON (-25%)
    Pretul taiat este cel mai mic pret la care a fost vandut produsul in ultimele 30 zile.
    Promotia valabila de la data de 12-03-2024, in limita stocului disponibil.
    De la 25,50 RON
  4. -40.5RON Pret special 113 RON 72.5RON

    Pana la 72,50 RON

  5. Complex Vitamine si Minerale, Dynamite Pack
    Rating:
    99%
    87,00 RON
  6. NEW FORMULA
    VIT-C
    Rating:
    100%
    22,00 RON
  7. VIT-C - Tablete cu catina deshidratata
    Rating:
    98%
    21,00 RON
  8. Calcium Plus
    Rating:
    99%
    38,00 RON
  9. Vitamina D3
    Rating:
    93%
    29,00 RON
  10. B-Complex
    Rating:
    99%
    28,00 RON
  11. Zma Pro - zinc, magneziu, B6
    Rating:
    95%
    44,00 RON

11 Articole

Vizualizare ca Grila Lista