Creatine 1000

Creatine 1000 este un supliment sub formă de capsule din creatină monohidrată de înaltă calitate. Creatina este cel mai popular supliment în rândul persoanelor care doresc să-și îmbunătățească performanța din timpul antrenamentelor. În plus, creatina are multe beneficii asupra sănătății și este considerată unul dintre cele mai sigure suplimente.

Creatina este o substanță ce există deja în țesutul muscular, aceasta ajutând mușchii să producă energie în timpul antrenamentelor de intensitate ridicată. În mod natural, corpul produce această substanță din aminoacizi precum glicină și arginină. Atunci când consumi Creatine 1000, mărești cantitatea de creatină stocată în musculatură. Astfel, cantitatea de energie este mărită, sub formă de ATP, iar corpul tău va performa superior în timpul antrenamentelor.

Ce ar trebui să știi despre Creatine 1000

Creatine 1000 este un supliment care are ca efecte mărirea masei musculare, creșterea puterii și diminuarea timpului de recuperare. Acest supliment conține creatină monohidrată, considerată a fi cu mult superioară față de alte tipuri. În timpul exercițiilor de intensitate ridicată, rolul principal al acestuia este să mărească rezervele de fosfocreatină, tipul de creatină aflat în mușchi, pentru ca țesutul muscular să aibă mai multă energie.

Pentru cine este recomandat Creatine 1000

Acest supliment este recomandat persoanelor care urmează antrenamente regulate de intensitate ridicată. Acesta fiind foarte eficient în ajutarea organismului să aibă o performanță mai ridicată, dar și să-și revină mai repede după antrenamente. De asemenea, Creatine 1000 ajută la mărirea masei musculare, astfel acest supliment este recomandat persoanelor care își doresc o musculatură mai accentuată.

Ce beneficii are Creatine 1000

Creatine 1000 are numeroase beneficii asupra organismului, ajutându-l să obțină mai multă energie și anduranță în timpul antrenamentelor și să se recupereze mult mai rapid după încheierea acestora. În plus, Creatine 1000 ajută la mărirea masei musculare într-un ritm mai alert. Acest lucru se datorează unei multitudini de factori, inclusiv mărirea puterii din timpul antrenamentelor.

Creatina monohidrată îmbunătățește semnalizarea intercelulară, ce ajută la repararea rapidă a musculaturii și a creșterii de țesut muscular nou. În plus, studiile au arătat că consumul de creatină stimulează secreția de hormoni anabolici. Un alt beneficiu al Creatine 1000 este creșterea nivelului de hidratare al celulelor, acest lucru având un efect asupra măririi volumului muscular. În plus, acest supliment scade degradarea proteinelor și scăderea nivelului de miostatină.

Când ar trebui să consumi Creatine 1000

Consumul de creatină este încurajat în zilele în care mergi la sală sau practici un sport. Poți consuma creatină înainte sau după antrenament sau oricând în timpul zilei. Recomandarea de consum a suplimentului Creatine 1000 este de două pastile cu 60 de minute înainte de antrenament și încă o pastilă imediat după finalizarea acestuia. După 8 săptămâni de consum regulat, este recomandată întreruperea pentru cel puțin 14 zile.

Cum se administrează Creatine 1000

Doza zilnică de Creatine 1000 este de 3 capsule pe zi împreună cu suficiente lichide. Evită consumul de băuturi acidulate sau a celor care conțin cafeină când consumi creatină. În schimb, sunt recomandate suplimentele ce conțin carbohidrați simpli, cu un index glicemic mare.

Creatină monohidrată Creapure®. Ingrediente inactive: învelișul capsulei (gelatină, colorant: dioxid de titan).

Se iau 3 capsule pe zi: 2 capsule cu 60 minute înainte de antrenament şi 1 capsulă imediat după antrenament, cu suficiente lichide (1 g de creatină / 100 ml fluide). Se recomandă evitarea băuturilor acidulate și a celor ce conțin cafeină, în schimb se recomandă asocierea creatinei cu suplimente ce conțin carbohidrați simpli, cu indice glicemic mare. Dupa 8 saptamani de consum regulat de creatina se recomanda o pauza de cateva saptamani.