Suplimente pentru Muschi si forta

Orice persoană care lucrează în mod regulat la sală își dorește ca antrenamentele sale să fie cât mai eficiente și productive. Dacă te numeri printre cei care își doresc să obțină rezultate cât mai bune la antrenamente, cu siguranță știi deja că suplimentele nutritive te pot ajuta să-ți atingi obiectivele mai ușor și mai rapid. Însă atunci când vine vorba de dezvoltarea musculaturii și a forței, nu toate suplimentele sunt egale. Tocmai de aceea, e important să știi să le alegi pe cele potrivite cu scopurile tale.

Ce suplimente sunt potrivite pentru dezvoltarea mușchilor?

Obiectivele antrenamentelor tale trebuie să cântărească foarte mult atunci când optezi pentru un supliment nutritiv în detrimentul altuia. Astfel, dacă scopul tău este dezvoltarea masei musculare, e important să te orientezi către suplimentele create în acest scop, cum sunt cele de mai jos:

BCAA

Când vine vorba de creșterea masei tale musculare, recuperarea de la finalul antrenamentelor joacă un rol esențial. Tocmai de aceea, suplimente nutritive care te pot ajuta să eficientizezi și să grăbești acest proces sunt atât de importante. Suplimentele BCAA accelerează procesul de sintetizare al proteinelor în mușchi, reducând, în același timp, febra musculară și îmbunătățind anduranța organismului tău în timpul antrenamentelor.

Proteinele Whey

Suplimentele pe bază de proteine Whey se numără printre cele mai eficiente surse de proteine pentru creșterea masei musculare a corpului. Acestea furnizează organismului o cantitate mare de proteine și aminoacizi care ajută la accelerarea procesului metabolic, îmbunătățind absorbția și sintetizarea lor în mușchi, având o contribuție însemnată în procesul de recuperare. În plus, proteinele Whey sunt absorbite mai ușor de organism decât alte tipuri de proteine și pot fi de mare ajutor la reglarea apetitului în timpul unei diete.

Creatina

Creatina poate fi un contribuitor important în creșterea producției de energie din interiorul celulelor musculare, accelerând sinteza proteinelor și stimulând volumizarea mușchilor corpului. De asemenea, suplimentele care conțin creatină inhibă depozitarea de acid lactic în mușchi, ajutându-te să crești nivelul de forță și energie și îmbunătățind performanțele tale din timpul antrenamentelor.

L-arginina

Suplimente care conțin L-arginina te vor ajuta atât la creșterea și definirea masei musculare, cât și la îmbunătățirea vascularizării organismului în timpul antrenamentelor. Consumând astfel de suplimente nutritive, vei crește rata de absorbție și sinteză a proteinelor și vei reduce nivelul de cortizol din organism crescând totodată aportul de oxigen și substanțe nutritive în mușchii corpului tău.

Ce suplimente sunt potrivite pentru creșterea forței?<>/span

Nivelul tău de forță are un impact direct asupra eficienței și productivității antrenamentelor tale de la sală. Din fericire, există numeroase suplimente nutritive la care poți apela pentru a crește rezistența și forța mușchilor, precum și a nivelului tău de energie. Iată care sunt cele mai eficiente:

Citrulina malat

Promovată în trecut drept un supliment anti-oboseală, citrulina malat a devenit în prezent tot mai populară datorită capacității sale de a îmbunătăți performanțele fizice din timpul antrenamentelor. Astfel, suplimentele nutritive care o conțin te pot ajuta la creșterea numărului de repetări din timpul exercițiilor, îmbunătățind rezistența musculaturii, precum și la o recuperare mai ușoară post-antrenament.

Creatina monohidrată

Creatina monohidrată este unul dintre cele mai sigure și mai eficiente suplimente nutritive când vine vorba de creșterea nivelului de forță a musculaturii corpului.
Aceasta funcționează prin creșterea rezervelor de creatină și fosfocreatină din mușchi, ajutând organismul să-și mențină nivelul de energie la cote ridicate, chiar și în timpul exercițiilor de mare intensitate. Mai mult, aceasta va grăbi procesul de recuperare dintre seturile de exerciții fizice, îmbunătățind, pe termen lung, rezistența organismului și performanța ta în timpul antrenamentelor.

Glutamina

Glutamina are un rol foarte important în repararea țesuturilor și în recuperarea fibrelor musculare afectate în timpul antrenamentelor. Principalul său rol este de a înlătura excesul de amoniac ce se poate acumula în timpul exercițiilor intense, ajutând astfel corpul să-și echilibreze nivelul de aciditate și crescând, astfel,
rezistența și forța mușchilor.

Testosteronul

Suplimentele nutritive orientate către creșterea nivelului de testosteron din organism pot avea un efect direct asupra creșterii nivelului tău de forță și anduranță din timpul antrenamentelor. Pentru asta sunt foarte eficiente suplimente nutritive precum T-7-ON, care utilizează 7 ingrediente active ce acționează în tandem, pentru a mări nivelul natural de testosteron din organism, revitalizându-l și amplificând forța mușchilor tăi.

Articolele 1-12 din 25

Vizualizare ca Grila Lista
  1. BCAA & B6
    Rating:
    0%
    55,00 RON
  2. De la 99,00 RON
  3. GFX-8 natur
    Rating:
    100%
    75,00 RON
  4. De la 130,00 RON
  5. GFX-8
    Rating:
    96%
    De la 83,00 RON
  6. WPI
    Rating:
    98%
    De la 99,00 RON
  7. X-plode
    Rating:
    93%
    De la 66,00 RON
  8. Lipsa Stoc!
    T-7-ON
    Rating:
    93%
    67,00 RON

Articolele 1-12 din 25

Vizualizare ca Grila Lista