Ingrijirea articulatiilor

Durerea articulațiilor e una dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă sportivii în timpul antrenamentelor. Durerile articulare pot fi un factor major de stres și pot chiar deveni un obstacol în calea antrenamentelor tale, astfel că nu ar trebui niciodată neglijate.

Cauza principală a durerilor articulare este, de regulă, suprasolicitarea mecanică a articulațiilor, fie că e vorba de antrenamente intense de fitness, munca fizică foarte solicitantă sau chiar obezitatea. De asemenea, aceste dureri pot apărea și în urma unor accidente sau traumatisme ale aparatului locomotor sau a unor afecțiuni medicale.

Din fericire, există numeroase suplimente pentru articulații pe care le poți folosi cu succes pentru reducerea sau chiar eliminarea durerilor supărătoare din timpul antrenamentelor tale. Suplimentele nutritive pot contribui la ameliorarea acestor dureri, dar și la fortificarea organismului, prevenind instalarea unor noi stări de disconfort.

Ce tipuri de suplimente ajută la îngrijirea articulațiilor?

Sulfatul de glucozamină

Fiind foarte eficient, sulfatul de glucozamină poate fi găsit în componența multor suplimente ce au un rol activ în protecția și regenerarea articulațiilor. Glucozamina este o substanță naturală care oferă articulațiilor tale elementele de care acestea au nevoie pentru a repara diferitele afecțiuni ce pot apărea în urma antrenamentelor sau a orelor de efort intens.

Mai exact, glucozamina livrează organismului resursele necesare pentru repararea cartilagiilor afectate, reducând efectele negative asupra acestora. Datorită moleculelor sale simple și reduse în dimensiuni, glucozamina poate penetra cartilagiile, unde contribuie la crearea proteinelor speciale necesare organismului pentru a menține articulațiile puternice și sănătoase.

Sulfatul de condroitină

Sulfatul de condroitină este un element extrem de important pentru sănătatea articulațiilor, această substanță fiind responsabilă pentru structura articulațiilor, reținerea apei și a substanțelor nutritive din articulații și permițând altor molecule să se miște liber prin articulații, o funcție vitală în contextul în care cartilagiile nu sunt alimentate cu sânge de către organism. Sulfatul de condroitină contribuie la reducerea colesterolului din sânge și poate preveni arteroscleroza. De asemenea, suplimentele care conțin condroitină accelerează vindecarea oaselor și promovează elasticitatea și fortificarea cartilagiilor, o funcție foarte importantă pentru sănătatea articulațiilor.

Calciu

Dacă te preocupă sănătatea articulațiilor tale, suplimentele pe bază de calciu nu ar trebui să lipsească din dieta ta, pe parcursul antrenamentelor. Calciul fortifică oasele, previne osteoporoza și joacă un rol important în transmiterea semnalelor către celule și contracția musculară.

Vitamina C

Vitamina C este un antioxidant excelent, care protejează fluidele corpului, cum e sângele, de radicalii liberi, însă aceasta are și efecte pozitive asupra durerilor articulare, contribuind la întreținerea și fortificarea tendoanelor, ligamentelor, oaselor, încheieturilor și pielii. Vitamina C este necesară pentru producția de colagen, care întărește numeroase părți ale organismului, cum ar fi mușchii sau vasele de sânge și joacă un rol foarte important în refacerea articulațiilor după o sesiune de efort intens.

În acest magazin online, vei găsi toate produsele de care ai nevoie pentru îngrijirea articulațiilor tale, la un preț greu de egalat. Cumpără produsele de care ai nevoie din magazinul ProNutrition și bucură-te de cele mai bune oferte și promoții, direct din confortul casei tale.

5 Articole

Vizualizare ca Grila Lista
  1. 51,00 RON

5 Articole

Vizualizare ca Grila Lista