Video: “Kettlebell swing + izometrie stand in poziție de genuflexiune – Hîngan Maria-Ionela” și “Presa pentru umeri cu gantere şi Fluturari din aplecat cu gantere – Așchilian Calin-Andrei”

231 0
231 0

Andreea Ungureanu ne arată în video cum se execută corect “ kettlebell swing + izometrie stand in poziție de genuflexiune şi kettlebell swing clasic” (3serii x 15 repetari), Presa pentru umeri cu gantere (impins deasupra capului) – Presa pentru umeri cu gantere (impins deasupra capului), (3serii x 12/15 repetari in funcție de greutate) două dintre exercițiile din planul de antrenament al concurenților: Așchilian Calin-Andrei și Hîngan Maria-Ionela.

Urmărește video-urile cu exercițiile propuse de antrenori și rămâi alături de echipele “Așchilian Calin-Andrei + Andreea Ungureanu” și “Hîngan Maria-Ionela + Andreea Ungureanu” pentru a vedea progresul lor pe durata competiției.

 

Lasa un comentariu