O soluție pentru un mic dejun gustos și sănătos

O soluție pentru un mic dejun gustos și sănătos

Ingrediente:

- 1 măsură (35g) FitUp! căpșuni

- 150ml lapte

- o linguriță 5g Chia Seeds

- cereale integrale

- fructe

Mod de preparare:

Mixaţi 1 măsură (35g) de FitUp! cu 150ml lapte pentru a obţine un shake proteic delicios cu bucăţi de căpşuni. Este de preferat folosirea unui shaker.

Turnăm într-un bol puțin din amestecul obținut, adăugăm semințele de chia, cerealele integrale și fructele, apoi restul amestecului și lăsăm câteva minute să pătrundă FitUp! în cereale și fructe.

Poftă bună !