Mese adevărate

Mese adevărate

Vă vine greu să „ciuguliţi” mese mici pe parcursul zilei? Nu trebuie să vă faceţi griji: puteţi mânca trei mese substanţiale şi să pierdeţi totuşi în greutate, atâta timp cât reduceţi numărul total de calorii. În cadrul unui studiu prezentat la o întrunire a Societăţii Endocrinologice din martie, cercetătorii au dezvăluit  faptul că ciugulirea nu este cu nimic mai bună decât mesele standard pentru pierderea grăsimii.