Iaurt îngheţat de fructe cu Proteine

Iaurt îngheţat de fructe cu Proteine

INGREDIENTE
½ cană iaurt grecesc integral degresat
½ cană brânză de vacă integrală
1 cană fructe de pădure congelate (orice sortiment)
1 lingură pudră proteică din zer de vanilie (WPI)

INSTRUCŢIUNI
Amestecaţi toate ingredientele într-un malaxor până devine moale.

INFORMAŢII NUTRIŢIONALE

Pentru două porţii; per porţie

18g proteină, 12g carbohidraţi 1g grăsimi