D-TALIILE

D-TALIILE

Cercetările continuă să dezvăluie o gamă largă de beneficii ale vitaminei D. 

Urmarea unei diete bogate în vitamina D, expunerea la soare şi suplimentarea cu această vitamină asigură obţinerea unei cantităţi suficiente din această vitamină solubilă în grăsime, cunoscută pentru susţinerea multor beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără creşterea forţei pentru rezultate mai eficiente în antrenamentul cu greutăţi, creşterea imunităţii pentru o mai bună recuperare şi susţinerea creşterii nivelului de testosteron pentru creşterea masei musculare.
Cercetările recente arată de asemenea că vitamina D are un impact important asupra reducerii riscului de diabet. Acest lucru asigură de obicei o funcţionare mai eficientă a insulinei, ajutând la desfăşurarea procesului de dezvoltare musculară. În plus un alt studiu dezvăluie că vitamina D ajută la încetinirea ratei de creştere a celulelor pre-canceroase.