Fitness

Antrenamentul în aer liber iarna poate fi solicitant, însă este de asemenea benefic pentru corpul și mintea ta.

Înscrie cea mai bună performanță a ta la cardio sau forță cu ajutorul acestor șmecherii ușoare.

Dacă ești leneșă după o noapte în care nu ai dormit bine, pune-ți capul pe birou și ia 30 de minute pauză.

Antrenează-ţi corpul unilateral, în timp ce-ţi lucrezi foarte eficient şi trunchiul şi priza cu acestă variaţie a unei îndreptări tradiţionale cu haltera.

Cauţi un exerciţiu incendiar pentru partea superioară a corpului, dar care să îţi tonifice şi coapsele, şi fesierii?