Fitness

Antrenează-ţi corpul unilateral, în timp ce-ţi lucrezi foarte eficient şi trunchiul şi priza cu acestă variaţie a unei îndreptări tradiţionale cu haltera.

Cauţi un exerciţiu incendiar pentru partea superioară a corpului, dar care să îţi tonifice şi coapsele, şi fesierii?

Doar pentru că cineva îţi spune că rezultatele cercetărilor se îndoiesc de beneficiile exerciţiilor fizice în procesul de slăbire, fii sceptică.

Hai să recunoaştem, când eşti o mamă ocupată, nu există momentul perfect ca să te antrenezi, nici momentul perfect ca să găteşti – nimic nu e perfect.

Iată ce trebuie să știi despre voință pentru a începe să vezi rezultate.