Fitness
NU CUNOŞTI GENUFLEXIUNILE!
Genuflexiunea clasică poate fi exerciţiul infailibil la care apelezi pentru posterior, dar repeţi la nesfârşit acelaşi tip? E timpul să treci dincolo de mişcările de bază pentru a-ţi tonifia posteriorul.
SPARGE MONOTONIA ANTRENAMENTULUI PENTRU ABDOMEN
Arată-le muşchilor tăi abdominali ceva ce n-au mai văzut cu aceste cinci exerciţii provocatoare
Mișcări cheie care îți garantează un corp zvelt și suplu!
OBIECTIVUL TĂU ESTE DE A-ȚI ALUNGI MUSCULATURA ÎN TIMP CE O LUCREZI – DE A O ÎNTINDE ȘI ECHILIBRA MAI DEGRABĂ DECÂT A COMPRESA – CU PUTEREA ȘI CONTROLUL VENIND DIN TORS.”
Secretul tău ascuns pentru antrenamente mai bune
Noile cercetări te fac poate să îți schimbi momentul în care îți desfășori antrenamentul pentru o performanță mai bună.
5 exerciții de stretching esențiale pentru glezne
Aceste cinci exerciții sunt gândite pentru a îmbunătăți mobilitatea generală a gleznei, și sunt divizate în mișcări pre- și postantrenament.
Pagina