SUPLIMENTE PENTRU CRESTEREA IN GREUTATE

Definirea obiectivului

Nu toti suntem la fel - in timp ce unii vor sa slabeasca, tu poate te afli la polul opus: esti ectomorf si vrei sa castigi cateva kilograme in plus, intr-un mod care sa te avantajeze. Daca te-ai intrebat vreodata cum sa te ingrasi sanatos, este important sa stii ca trebuie sa ajungi pas cu pas la greutatea ideala si sa nu te ingrasi haotic cu “bombe calorice”, punand grasime in exces si prea putina masa musculara. Profilul nutritional al alimentelor va fi pe primul loc. Vei avea nevoie de carbohidrati, dar si de proteine si de grasimi sanatoase. aportul caloric va fi intradevar mai mare, dar nu exagerat. Scopul tau, in cele din urma, va fi de a creste in greutate prin masa musculara si nu prin adaos de grasime, de care va trebui apoi sa te chinui sa scapi. Poate ti se va parea ciudat, dar pe langa o dieta sanatoasa, ai nevoie sa faci si sport in mod regulat. Un stil de viata activ iti va mentine corpul sanatos si in forma, pregatit sa isi echilibreze greutatea.

Ce suplimente sunt recomandate pentru cresterea in greutate

Trebuie sa acorzi atentie de unde provin caloriile tale si sa eviti alimentele procesate, care contin calorii goale si putin altceva. Obiectivul tau nu trebuie sa neglijeze mentinerea sanatatii optime a organismului, iar pentru asta ai nevoie de suficienta miscare in viata ta si un aport optim de vitamine si minerale. Pentru a evita dezechilibrele, iti poti satisface necesarul de nutrienti cu suplimente nutritive, care vor functiona excelent in combinatie cu activitatile fizice.

Proteine pentru ingrasare

Alege suplimente care te ajuta sa dezvolti masa musculara de care ai nevoie, printr-un aport de proteine de cea mai buna calitate si nutrienti cunoscuti pentru rolul lor in cresterea tesutului muscular. Shake-urile si pudrele proteice vor deveni aliatii tai in cresterea in greutate, oferindu-ti energie si forta la antrenamente.

Vitamine pentru ingrasare

Totodata, ai nevoie si de un aport bogat de vitamine si minerale pentru ingrasare, care sa iti tina tonusul la un nivel inalt, pregatit sa sustina efortul pe care il depui. Combinatiile de vitamine si minerale vor avea efecte benefice asupra sanatatii tale, care se vor resimti si la nivelul greutatii tale.

Cand si cum trebuie administrate suplimentele pentru ingrasare

Fiecare sedinta de antrenament iti va solicita organismul, iar corpul tau trebuie sa fie pregatit sa depuna efortul necesar. Vit-X4 din Linia Daily Health iti ofera un complex de vitamine, minerale, antioxidanti naturali si enzime, pentru ca organismul sa functioneze optim, iar tu sa previi starea de oboseala.

Vei avea nevoie de un supliment cu un continut echilibrat de carbohidrati, care sa iti ofere energie, proteine, care sa iti hraneasca muschii, si aminoacizi, care sa ajute la volumizarea celulei musculare. De aceea, iti recomandam Gigant Pro Mass si Pro Gainer, care contin exact ingredientele de care ai nevoie pentru o cura de ingrasare sanatoasa.

Pentru un efort fizic intens, iti recomandam inainte sau dupa antrenament sa ai la indemana un shake proteic care sa te energizeze suficient, dar fara a pierde din vedere dezvoltarea musculara. Pentru asta, Pro Mass este o alegere excelenta, avand cantitati moderate de carbohidrati cu asimilare lenta si rapida, concentratul proteic din zer, dar si ingrediente special alese pentru refacerea organismului dupa efort.

Regenerarea dupa antrenament si imbunatatirea andurantei sunt inca doua aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere, daca vrei sa vezi rezultate optime in cresterea in greutate. Consumat dupa antrenament, Creatine Pro Mass te ajuta nu doar in privinta asta, ci si sa construiesti masa musculara de calitate, prin mixul de aminoacizi pe care il contine.

Proteine si vitamine recomandate pentru ingrasare: