Chia Seeds
Seminţe de chia bogate în acizi graşi esenţiali Omega 3 şi Omega 6
-23% la orice produs cod 23PRO + CADOU Pronutrition Bar 35% la fiecare 99RON cheltuiți. detalii
Seminţe de chia certificate ecologic bogate în acizi graşi esenţiali Omega 3 şi Omega 6 într-un raport optim de 3:1. Totodată seminţele de Chia sunt bogate în fibre, proteine, vitamine, antioxidanţi şi minerale.
Seminţe de chia organice (Salvia hispanica L.
| Valoare nutritiva* | 5g |
|---|---|
| Valoare Energetica | 23,3 Kcal (96 KJ) |
| Grasimi | 1,7 g |
| Acizi grasi saturati | 0,2 g |
| Acizi grasi polinesaturati | 1,3 g |
| Acid linoleic - Omega 3 | 1 g |
| Acid linoleic - Omega 6 | 0,3 g |
| Acizi grasi mononesaturati | 0,16 g |
| Carbohidrati | 1,8 g |
| Zaharuri | 0 g |
| Proteine | 1 g |
| Fibre | 1,8 g |
| Sare | 0 |
| *Toate valorile specificate sunt medii si sunt supuse unor variatii sezonirere |
Adaugaţi o linguriță cu vârf (aprox. 5 g) de seminţe de Chia în apă şi lăsaţi-le să se înmoaie timp de 10-15 de minute; cantitatea corespunzătoare de lichid este 9-10 ori mai mare. Aportul zilnic nu este mai mare de 15 g / zi. Semințele integrale de chia pot fi adăugate în salate, sandviciuri, supe, amestecuri de seminţe, în cerealele pe care le mâncați dimineața cu lapte sau pot fi consumate cu iaurt. Pot fi amestecate în shake-uri sau smoothie-uri sau adaugate produselor de patiserie sau panificație.
- BuneGustoase si hranitoare le recomand!
- GoodRecomand
- RecomandSunt foarte bune.