ARTICOLE

Articole - prima pagina

Masa musculara

Antrenament infernal - Genuflexiuni sinucigase
Pe peretii unei sãli de fortã ne-a fost dat sã vedem în fata suportului pentru efectuarea genuflexiunilor, pe o pancartã, un fel de motto: „Fã geno pânã ce crãpi!” În cele ce urmeazã, vã vom arãta câteva variante de efectuare a genuflexiunilor, un fel de jocuri - test, sã le spunem astfel. Din capul locului vã spunem cã acest antrenament al picioarelor nu este destinat celor care stau slãbut cu ”motorasul” si nici celor care au trecut de putine ori pragul sãlii de fortã, întrucât dupã mai putin de 10 minute, în mod cert, vor da bir cu fugitii!  Continuare